Taller de Yoga

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Surya and Chandra

“El Arte de la Entrega para Encontrar el Equilibrio”

Del 3 al 7 de octubre – Cuntis (Pontevedra)

Tradiciones antiguas se unen a una práctica dinámica en este retiro de cinco días centrado en tu cuidado. Conecta con tu energía del sol y la luna y entrégate a ella para descubrir tu ritmo y equilibrio interior. Escucha a tu cuerpo, encuentra tu aliento y date un respiro a ti mismo y a los demás,
restaurando tu sistema y mejorando tu entorno.

Propuesta para los 5 días de programa*:

- Día 3 — Llegada a partir de las 3pm. Encuentro de bienvenida y primera clase suave seguida de la cena.
- Día 4 — 7-9am Pranayama y flow, brunch, tiempo libre, clase de mindfulness, seguida de Yin. Cena
- Día 5 — 7-9am Clase de Rocket yoga, brunch, tiempo libre, lunch, clase de Pranayama y yoga restaurativo. Cena
- Día 6 — 7-9am Meditación y Ashtanga Vinyasa, brunch, tiempo libre, clase de meditación guiada y Yin. Cena
- Día 7 — 7-9am Pranayama y flow, brunch. Clausura y otras actividades acorde al tiempo.

*Esta propuesta puede variar para adaptarse a las dinámicas del grupo. Y aunque tenemos una estructura para cada día, es totalmente a voluntad de cada estudiante asistir a todas las clases o pasar tiempo explorando los alrededores por su cuenta.

Otras actividades:

  • A 10 minutos en coche de villas termales.
  • A 10 minutos en coche de molinos de río y pequeñas cascadas.
  • A 15 minutos en coche de mercadillos callejeros y paisajes costeros.
  • A 20 minutos en coche de zonas protegidas con preciosas playas naturales (muchas más opciones no mucho más lejos)
  • A 30 minutos en coche de Pontevedra, 45 de Santiago (villas de interés histórico-artístico)

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